Ke phofo efe ea curcumin e nang le bioavailability e phahameng ka ho fetisisa?
Sebakeng sa lintlafatso tse tloaelehileng, curcumin e ikhethile bakeng sa melemo ea eona e fapaneng ea bongaka, haholoholo thepa ea eona ea ho khutsisa le ho thibela mofetše. Leha ho le joalo, karolo e le 'ngoe e potlakileng e atisang ho hlokomolohuoa ke bioavailability - tekanyo le tekanyo eo ntho e bolokiloeng ka eona tsamaisong ea potoloho ea mali. Ha ke ntse ke qala leeto la ho ea batlisisa hore na phofo ea curcumin e bonts'a bioavailability ea bohlokoa ka ho fetesisa, ke tla fumana liphihlelo ho tsoa libakeng tse leshome tse behiloeng ke Google ho fana ka pono e rutehileng mabapi le sena.
Ho utloisisa Bioavailability ho Curcumin
Pele o kenella ka har'a lintho tse hlakileng, ho bohlokoa ho amohela mohopolo oa bioavailability mabapi le curcumin. Curcumin, motsoako o matla oa turmeric o ikarabellang bakeng sa liphello tsa oona tsa ho tsosolosa, o na le bioavailability e sa thabiseng ha e jeoa ka sebopeho sa eona se tloaelehileng. Lintho tse kang ho qhibiliha ho tlase, tshilo ya dijo kapele, le ho boloka ka bomadimabe di senya ho sebetsa ha yona. Kahoo, ho entsoe merero le tsoelopele e fapaneng ho ntlafatsa bioavailability ea curcumin le bokhoni ba ho khutlisa.
Ho ntlafatsa bioavailability ea phofo ea curcumin, mekhoa e 'maloa e sebelisoa:
Piperine: Piperine, motsoako o lateloang ka pepere e lefifi, ha e le hantle e ka etsa hore curcumin e bolokehe ka ho hatella li-catalyst tse e sebetsanang le sebete le litho tsa tšilo ea lijo.
Merero e thehiloeng ho Lipid: Curcumin e qhibiliha ka mafura, kahoo ho e ja ka mafura a lijo ho ka tsoela pele ho ntlafatsa ho boloka. Litlhaloso tse thehiloeng ho lipid, mohlala, tse kopanyang phospholipids kapa lecithin, li thusa ho qhibilihisa curcumin le ho ntlafatsa ho nkuoa ha eona.
Nanotechnology: Litlhaloso tsa Nanoparticle tsa mosebetsi oa curcumin mabapi le ho qhibiliha le ts'ireletso ea eona, ho nahanoa ka ho boloka molemo tsamaisong ea gastrointestinal.
Ho rarahana: Curcumin e ka kopanngoa le metsoako e fapaneng e kang cyclodextrins kapa phospholipids ho atolosa matla a eona le bioavailability.
Micronization: Likaroloana tsa curcumin tse nyane li fokotsa boholo ba tsona, tse ka ntlafatsang ho arohana le ho bolokoa ka har'a lotho ea mala.
|
|
|
|
Ho hlahloba Lihlahisoa tse holimo tsa Curcumin
Ho batlisisa ka holimo phofo ea curcumin lintho li ka fana ka lintlha tsa bohlokoa tsa tsebo likhethong tse fihlellehang le matlotlo a tsona a arohaneng mabapi le bioavailability le ho khoneha. Mona ke kemiso ea li-supplement tse tsebahalang tsa curcumin:
Theracurmin: Theracurmin ke mofuta o nang le tumello ea curcumin o sebelisang nanoparticle innovation ho tsoela pele ho ntlafatsa bioavailability. E ipolela hore e itšetlehile ka makhetlo a mangata ho feta bioavailable ho feta standard curcumin extricates. Theracurmin e lateloa ka makhetlo a mangata maemong kapa li-powders 'me ka kakaretso e hlomphuoa ka lebaka la ho ntlafala ha eona.
Curcumin e nang le Piperine: Lintlafatso tse kopanyang curcumin le piperine, motsoako o matla oa pepere e lefifi, li fumaneha kamehla. Piperine e hatella metsoako e ikarabellang bakeng sa tšilo ea curcumin, ka mor'a moo e atolosa bioavailability ea eona. Batla lintho tse bontšang tekanyo e tloaelehileng ea piperine ho netefatsa ho tsitsa.
Liposomal Curcumin: Litlhaloso tsa Liposomal li tšoaea curcumin ka har'a lipid layers, ho ntlafatsa ho bolokoa ha eona tsamaisong ea mala. Lintho tsa Liposomal curcumin li netefatsa ho fana ka bioavailability e ntle ho feta lintlha tse tloaelehileng.
Curcumin Phytosomes: Phytosomes ke edifices ea lapeng e hōlileng ka ho tlosoa ka phospholipids. Curcumin phytosomes e ikopanya le curcumin le phospholipids ho tsoela pele ho nts'etsapele ho boloka. Liphuputso li fana ka maikutlo a hore curcumin phytosomes e ka fana ka bioavailability e betere ha e bapisoa le likarolo tse tloaelehileng tsa curcumin.
Curcumin e nang le Bioperine: E ts'oana le piperine, Bioperine ke mofuta o nang le tokelo ea ho ntša pepere e ntšo e tsejoang ka thepa ea eona ea bioenhancing. Li-supplement tsa Curcumin tse nang le Bioperine li ikemiselitse ho ntlafatsa ho monya le bioavailability.
Micronized Curcumin: Micronization e fokotsa boholo ba karoloana ea curcumin, e ntlafatsa ho qhibiliha ha eona le ho monya. Lihlahisoa tsa micronized curcumin li bolela hore li fana ka bioavailability e ntlafetseng ha e bapisoa le mekhoa e tloaelehileng.
Liquid Curcumin: Lihlahisoa tsa metsi tsa curcumin li ka fana ka ho monya ka potlako ha li bapisoa le li-capsules kapa powders. Hangata li entsoe ka li-emulsifiers kapa lipids ho matlafatsa bioavailability.
Lintlha tse Susumetsang ho ba teng ha Bioavailability
Moralo: Tlhaloso ea Curcumin phofo e nka karolo e kholo ho bioavailability ea eona. Merero e nahanang, ka mohlala, li-nanoparticles, liposomes, phytosomes, le micelles li reretsoe ho ntšetsa pele nts'etsopele ea solvency, solidness, le assimilation 'meleng.
Dissolvability: Curcumin ha e khone ho qhibiliha ka metsing, e leng se senyang ho bolokoa ha eona ka har'a lotho ea mala. Litlhaloso tse ntlafatsang ho senyeha ha curcumin li ka sebetsa ho bioavailability ea eona.
Tšilo ea lijo: Curcumin e feta ka tšilo ea lijo ka potlako sebeteng le lipampitšaneng tsa tšilo ea lijo, e leng se etsang hore ho be le bioavailability e tlase ea motheo. Litsamaiso, mohlala, ho kopanya curcumin le li-bioenhancers tse kang piperine kapa ho sebelisa litlhaloso tse ka thōko ho tšilo ea lijo tsa pele li ka atolosa bioavailability ea eona.
Piperine: Piperine, motsoako o lateloang ka pepere e lefifi, e sitisa li-catalyst tse sebelisang curcumin, e leng se susumetsang maikutlo a phahameng a plasma le ho nts'etsapele bioavailability ha e sebelisoa hammoho.
Assimilation ea lipid: Curcumin phofo ke lipophilic, ho bolelang hore e robeha ka mafura. Ho ja curcumin ka mafura a lijo kapa ho sebelisa merero e thehiloeng ho lipid ho ka ntlafatsa ho bolokoa ka mokhoa oa lymphatic.
Liphetoho tsa Gastrointestinal: Lintho tse kang gastric pH, motility ea tšilo ea lijo, le boteng ba lijo li ka ama ho ata ha curcumin. Mohlala, ho nka curcumin ka lijo tsa mantsiboea kapa ho kenyelletsa lintlha tse koahetsoeng ka mala ho ka e sireletsa ho theoloa ka mpeng le ho ntlafatsa ts'ebetso ea tšilo ea lijo.
Tekanyetso: Tekanyo ea curcumin e ka ama bioavailability ea eona. Litekanyetso tse phahameng li ka tlatsa mekhoa ea metabolic, e leng se lebisang ho theoheng ha bioavailability. Mekhoa e nepahetseng ea ho noa e lokela ho nkoa e le ho eketsa ho monya ha ho ntse ho fokotsa litla-morao tse ka bang teng.
Phapang ea Motho ka Mong: Lintho tse kang liphatsa tsa lefutso, sebopeho sa gut microbiota, le boemo ba bophelo bo botle ka kakaretso bo ka susumetsa ho monya le metabolism ea curcumin, e leng se lebisang ho feto-fetoha ha bioavailability har'a batho ka bomong.
|
|
|
|
fihlela qeto e
Ha re phethela, phofo ea curcumin e fana ka melemo e mengata ea bophelo bo botle, empa katleho ea eona e itšetlehile ka bioavailability ea eona - tekanyo le tekanyo eo e kenngoa ka eona maling. Lintlha tse fapaneng li susumetsa bioavailability ea curcumin, ho kenyelletsa le ho hlophisoa ha eona, ho qhibiliha ha eona, metabolism le ho sebelisana le metsoako e meng.
Ho ntlafatsa bioavailability ea curcumin, ho entsoe liqapi tse ncha tse kang nanoparticles, liposomes le phytosomes. Metsoako ena e ntlafatsa ho qhibiliha, ho tsitsa le ho monya, ka tsela eo ho eketsa bokhoni ba phekolo ea curcumin. Ho feta moo, ho kopanya curcumin le li-bioenhancers tse kang piperine kapa ho sebelisa metsoako e thehiloeng ho lipid ho ka ntlafatsa ho monya le ho fumaneha ha tsamaiso.
Lintlha tsa ka mpeng, lintlha tsa litekanyetso, le ho fapana ha motho ka mong le tsona li phetha karolo ea bohlokoa ho khethollang bioavailability ea curcumin. Ka ho utloisisa lintlha tsena, bahlahisi le bareki ba ka etsa liqeto tse nang le tsebo ha ba khetha li-supplement tsa curcumin ho netefatsa katleho e nepahetseng le melemo ea bophelo bo botle.
Qetellong, ho hlokahala boiteko bo eketsehileng ba ho etsa lipatlisiso le nts'etsopele ho tsoela pele ho ntlafatsa mekhoa ea curcumin le ho eketsa bioavailability ea bona, kahoo ho bula bokhoni bo feletseng ba motsoako ona o tsotehang oa tlhaho ho khothalletsa bophelo bo botle le boiketlo.Haeba u batla ho reka sehlahisoa sena, ka kopo ikopanye le rona ho kiyo@xarbkj.com.
References:
Meriana e Kopanetsoeng ea Therapeutics. (nd). Theracurmin https://www.integrativepro.com/Products/Herbal-Formulas/Theracurmin
Verdure Sciences. (nd). Longvida Optimized Curcumin. https://www.longvida.com/
Terry Ka tlhaho. (nd). BCM-95. https://www.europharmausa.com/products/bcm-95/
