Tekanyetso e khothalletsoang ea Ginkgo Biloba ke efe ntsa Phofo?
Tekanyetso e khothaletsoang bakeng sa ginkgo biloba ntsa phofo e ka fetoha ho ipapisitsoe le likarolo tse 'maloa, ho baloa lintlha tse qaqileng tsa tlatsetso, ho tsepamisa mohopolo oa ho lokisa, le menahano ea bophelo bo botle ba motho. Leha ho ka ba joalo, mona ke litataiso tse 'maloa tse tloaelehileng:
Li-extracts tse tloaelehileng: Li-supplement tsa Ginkgo biloba hangata li etsoa hore li be le motsoako o itseng oa metsoako e matla e bitsoang flavonoids le terpene lactones, 'me boholo ba li-extracts tse tloaelehileng li fana ka hoo e ka bang 24% ea flavonoid glycosides le 6% ea terpene lactones. Tekanyetso e sisintsoeng ea li-extracts tse tloaelehileng e tloha ho limiligrama tse 120 ho isa ho tse 240 ka letsatsi, e arotsoe ka litekanyetso tse peli kapa tse tharo.
Li-extracts tse sa Tloaelehang: Lisebelisoa tse seng kae tsa ginkgo biloba li ka 'na tsa se ke tsa e-ba le maemo 'me li ka fetoha matla. Maemong a joalo, tekanyetso e khothalelitsoeng e ka fapana, kahoo ho bohlokoa ho latela tlhaiso-leseling ea moetsi mabapi le lebitso la ntho kapa boeletsi ho setsebi sa bophelo bo botle bakeng sa tataiso.
Tekanyo e Ikemetseng: Tekanyo e loketseng ea phofshoana ea ginkgo biloba e ka fetoha ho latela likarolo tse kang lilemo, boima ba 'mele, ho ea ka maemo a bophelo bo botle, le boemo bo itseng ba bophelo bo botle bo hlokometsoeng. Ke ntho ea mantlha ho qala ka tekanyo e tlase le ho tsoela pele ho eketseha joalo ka ha ho mamelloa ho lekola maikutlo a motho le ho fokotsa kotsi ea litlamorao.
Maemo a Bophelo bo Botle: Ginkgo biloba e nkiloeng hangata e sebelisoa ho thusa kelello, mohopolo le phallo ea mali, empa hape e ka ba le melemo e meng ea bophelo bo botle. Batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle, joalo ka ho bola ha kelello, 'dementia', tšoaetso ea fringe course, kapa tinnitus, ba ka fumana monyetla oa ho sebelisa litekanyetso tse phahameng ka tlase ho tataiso ea setsebi sa bophelo bo botle.
Nako ea ho Sebelisa: Ginkgo biloba extract e sebelisoa kamehla e le tlatsetso ea nako e telele ho matlafatsa bophelo bo botle le boiketlo, empa bolelele ba tšebeliso bo ka fetoha ho latela litlhoko le sepheo sa motho. Batho ba 'maloa ba ka rua molemo ho tlatsetso e sa feleng, athe ba bang bona ba ikemiselitse ho e sebelisa ka mokhoa o sa tloaelehang kapa ka nako e khuts'oane.
Ho bohlokoa ho hlokomela hore le hoja motsoako oa ginkgo biloba hangata o nkoa o sireletsehile ho batho ba bangata ha o sebelisoa ka nepo, o ka amahanngoa le meriana e itseng, ho baloa ho fokotsa mali, ho imeloa kelellong le lithethefatsi tse thibelang ho oela. Basali ba bakhachane kapa ba anyesang, hammoho le batho ba nang le bothata ba ho shoa kapa ba etsang liopereishene tse reriloeng, ba lokela ho eletsa setsebi sa bophelo bo botle nakong e sa tsoa sebelisa li-supplement tsa ginkgo biloba.
Haele pele, ho molemo ho buisana le setsebi sa bophelo bo botle kapa setsebi sa limela se hloahloa bakeng sa litlhahiso tsa motho ka mong mabapi le ho lekanya le ho sebelisoa ha phofshoana ea ginkgo biloba ho ipapisitsoe le litlhoko tsa bophelo bo botle ba motho.
Ho utloisisa Ginkgo Biloba ntsa Phofo Tekanyo
Ginkgo biloba ntsa phofo ke tlatsetso e tsebahalang e ikemiseditseng ho tloha mapheong a sefate sa Ginkgo biloba. E hlahelletse ka lebaka la litlamorao tse ka bang teng tsa kelello le mohopolo, hammoho le thepa ea eona ea antioxidant. Ho sa tsotellehe boemo leha e le bofe, ho etsa qeto ea tekanyo e nepahetseng ho ka ba phephetso, kaha e ka fetoha ho latela likarolo tsa motho tse kang lilemo, boemo ba bophelo bo botle, le lebaka le itseng la ho nka tlatsetso.
Lintlha E ea thabisa Ginkgo Biloba Tekanyetso
Mefuta e mengata e ka ama tekanyo e nepahetseng ea phofo ea ginkgo biloba, ho kenyelletsa:
Age: Batho ba baholo ba nang le phihlelo ba ka 'na ba hloka litekanyetso tse fapaneng ha li bapisoa le batho ba bacha.
Boemo ba Bophelo bo Botle: Batho ba nang le maemo a itseng a bophelo bo botle ba ka hloka ho fetola litekanyetso tsa bona.
morero: Lebaka la ho nka Ginkgo biloba (mohlala, ntlafatso ea kelello, tsoelo-pele ea potoloho) e ka ama litekanyetso.
Recommended Mehato bakeng sa Ginkgo Biloba ntsa Powder
Kakaretso ea Cognitive Bolster: Bakeng sa bolster e tloaelehileng ea ho tseba le ho ntlafatsa mohopolo, tekanyo e tloaelehileng ke 120-240 mg ka letsatsi, e arotsoe ka litekanyo tse peli kapa tse tharo. Ho matha hona ho 'nile ha nahanoa ka lipatlisiso tse fapaneng mabapi le lipampiri (mohlala, nahana ka 1, nahana ka 2).
Phetoho ea Potoloho: Bakeng sa phallo e tsoelang pele le litaba tse amanang le tsona, joalo ka discontinuous claudication, litekanyo tsa 120-240 mg ka letsatsi li 'nile tsa sebelisoa ho nahana ka (mohlala, nahana ka 3, nahana ka 4).
Maemo a Khethehileng a Bophelo bo Botle: Litekanyetso li ka fetoha bakeng sa maemo a itseng a bophelo bo botle. Bakeng sa papiso, ba seng bakae ba nahana ho khothaletsa litekanyo tse phahameng bakeng sa maemo a kang 'dementia' kapa lefu la Alzheimer's (mohlala, nahana ka 5).
melemo e of Ginkgo Biloba ntsa Powder
Ginkgo biloba ntsa phofo, e lekantsoeng ho tloha libakeng tse hlakileng tsa sefate sa Ginkgo biloba, ke tlatsetso e atileng ea lehae e tsebahalang ka melemo ea eona ea bophelo bo botle. Mona ke tse ling tsa melemo ea bohlokoa e amanang le phofshoana ea ginkgo biloba:
Mosebetsi o Ntlafetseng oa Kelello: Tlhahiso ea Ginkgo biloba mohlomong e tsebahala haholo ka bokhoni ba eona ba ho matlafatsa mosebetsi oa kelello le mohopolo. E ka fana ka thuso ho ntlafatsa ho hlaka kelellong, ho tsepamisa mohopolo, le ts'ebetso ea kelello ka kakaretso, haholoholo ho batho ba baholo ba nang le phihlelo.
Antioxidant Properties: Ginkgo biloba Extract e na le flavonoids le terpenoids, e leng liente tse thibelang mofetše tse fanang ka thuso ho fokotsa li-radicals tsa mahala le ho fokotsa ho sututsa oxidative 'meleng. Ts'ebetso ena ea li-antioxidant e ka thusa lisele le lisele tse sireletsehileng kotsing, mohlomong ea fokotsa monyetla oa ho ba le mafu a sa foleng le ho tšehetsa bophelo bo botle le bophelo bo bolelele.
Phallo e Matlafetseng: Ginkgo biloba extract e amoheloa ho ntšetsa pele phallo ea mali le ho potoloha ha mali, haholo-holo bokong le meeli. E ka thusa ho holisa methapo ea mali, ho fokotsa ho tsitsa ha mali, le ho hatela pele ka microcirculation, e ka ntlafatsang bophelo bo botle ba pelo le ho nolofatsa litlamorao tsa maemo a joalo ka lefu la fringe supply route (Cushion) le lefu la Raynaud.
|
|
|
|
Tšehetso bakeng sa Bophelo bo Botle ba Mahlo: Ginkgo biloba e nkiloeng e ka ba le tšusumetso bophelong bo botle ba mahlo ka ho etsa hore mali a phalle ho retina le methapo ea mahlo. E ka fana ka thuso ea ho fokotsa kotsi ea ho senyeha ha macular e amanang le lilemo (AMD), glaucoma, le lintho tse ling tse amanang le pono, ho sa tsotellehe hore ho hlokahala lipatlisiso tse ngata sebakeng sena.
Liphello tse khahlanong le ho ruruha: Ho bonahala eka Ginkgo biloba e na le lintho tse thibelang ho ruruha, tse ka thusang ho fokotsa ho ruruha 'meleng le ho fokotsa litla-morao tsa maemo a tukang a kang bohloko ba manonyeletso, asthma, le mala a tukang a mollo (IBD).
Matšoenyeho le Phokotso ea Mahlomola: Ba 'maloa ba nahana ka tlhahiso ea hore ginkgo biloba extract e ka ba le anxiolytic e bonolo (ho fokotsa ho tšoenyeha) le liphello tse phahameng. E ka fana ka thuso ea tsoelo-pele ea maikutlo, ea fokotsa maikutlo a ho se tsitse le ho nyahama, 'me ea ntlafatsa ka kakaretso bophelo bo botle ba takatso.
Liphello tsa Neuroprotective: Ginkgo biloba extract e ka 'na ea e-ba le liphello tsa neuroprotective, ho bolelang hore e ka fana ka thuso ho netefatsa hore li-neurone li tsoa kotsi le ho senyeha. Sena se ka ba molemo bakeng sa maemo a kang tšoaetso ea Alzheimer, tšoaetso ea Parkinson, le mafu a mang a neurodegenerative.
Mosebetsi o Ntlafetseng oa Thobalano: Batho ba 'maloa ba etsa lipatlisiso ka tlhahiso ea hore motsoako oa ginkgo biloba o ka thusa ho ntlafatsa mosebetsi oa thobalano le matla, haholo-holo ho batho ba nang le bothata ba ho kopanela liphate ka lebaka la meriana e phahameng kapa lintlha tse ling.
|
|
|
|
Ho bohlokoa ho hlokomela hore le hoja phofo ea ginkgo biloba e fana ka melemo ea bophelo bo botle, maikutlo a motho a ka fetoha, 'me ho hlokahala lipatlisiso tse eketsehileng ho fumana liphello tsa eona ka ho feletseng. Ho feta moo, motsoako oa ginkgo biloba o ka amahanngoa le lithethefatsi tse itseng, kahoo ke habohlokoa hore u buisane le setsebi sa bophelo bo botle nakong e sa tsoa qala ho tlatselletsa, haholo-holo haeba u na le mathata leha e le afe a bophelo bo botle kapa u sebelisa lithethefatsi.
fihlela qeto e
Ho khetha tekanyo e nepahetseng ea Ginkgo biloba ntsa phofo e hloka hore ho nahaneloe lintlha tse sa tšoaneng, tse akarelletsang lilemo, boemo ba bophelo bo botle le morero oa ho tlatsetsa. Kamehla ho molemo ho buisana le mofani oa tlhokomelo ea bophelo pele u qala mokhoa ofe kapa ofe o mocha oa tlatsetso ho netefatsa polokeho le katleho.
Bakeng sa tlhaiso-leseling e batsi ka phofshoana ea Ginkgo biloba le litekanyetso tsa eona tse khothaletsoang, ka kopo ikopanye kiyo@xarbkj.com.
References
· Mayo Clinic - Ginkgo
· WebMD - Ginkgo Biloba
· Journal of Alzheimer's Disease - Ginkgo Biloba
· Journal of Psychiatric Research - Ginkgo Bilob
